Kihon

shodan_057

Kihon


Wir muchen kaum jemals wirklich einzigartige Erfahrung in Karate uber uns selbst und unsere Korper.Aber sicher die Kihon Traininig  wird seinen Karateka sicher Erfahrung verschaffen,die einzigartig sind.

Am Schluss eines Kihon Trainig konnte der Karateka veranderungen wie die folgende entdecken,dass Ganz korper oder ein Hand oder eine Fuß sich leichter als der oder anders bewegen lasst und deutlicher wahrgenommen wird.dass der korper auf irgendein weise einfacher leichter oder großer oder aufrechter geworden ist,dass veranderte Bewusstseinzustande das Karateka.

Die Resultate der Kihon-Ubungen sind von einer Person zur anderen total unterscheidlich.Unter anderem hangt der Erfolg davon ab,ob karateka die Ubungen das Kyokushin-Kihon mit den Bedurfnissen das karate trainiren Ubun.

Kihon bietet die Moglichkeit zu entscheiden,Besonders Veranderungen in der Funktioieren verschiedener Teile des korpers,Kihon bietet Wissen uber sie selbst und Erfahrung mit eigene korper,Erfahrungen, wie sie niemals zuvor fur sie moglich waren,Kihon eroffnet den Zugang zu einer besser gesunderen und wirksameren Nutzung unsere korpers und bringt korper und Geist in eine besondere Stimmung.

Was ist Kihon? Die Grundschule umfasst verschiedene Gebiete.

Neben Gymnastischen Übungen und den Grundbegriffen, lernt man hier die grundlegenden Verhaltensregeln im Dojo, beim Kumite und allgemein im Umgang mit seinen Mitmenschen.

Was werde ich erreichen? Muskelen Unser körper hat 656 Muskelen vierzig prozent unser körper,skelett mit 12 prozent.die meisten Muskelen sind durch Sehnen mit knochen verbunden und ermöglichen deren Bewegegung.

zum Stirnrunzelen sind über 40 Muskelen erforderlich für Lächelen dagegen nur Siebzehn.

Wie Fuhre ich die Kihon Ubungen aus ? Skelett unser Körper besteht aus folgende knochen,Sähdel,Rückenwirbel,Burstbein,Hals,Burstgürtel,Arme,Hande,Beine,Hüfte,Füße,und Rippen.Ein ausgewachsener Mensch hat über 206 knochen,sie sind die Hälfte in den handen und füßen.sie sind durchGelenke miteinander verbunden,für stabilität unser skelett und Muskelen sollen wir sehr Richtig an Kihon arbeiten.

Kihon-Von Kopf bis Fuß – Die Bedeutung das allgemeine Aufwärmen geht dem speziellen gymnastischen übungen voraus! Eine gute geplante richtige Gymnastik bereitet die Grundlage für eine optimale karate training.

Um einen Schritt zu gehen,wir brauchen 200 Muskeln,Ja Du Kohay für eine Mawashi oder may gari berauchen wir fest alle unser Muskelen und Skelett,Richtig Aufwärmung ermöglicht das beste ergebnis.

Bewegungen der Schulter und des oberen Ruckens – Die Arten das aufwärmen werden gezielte übungen aus alte Samuri Training anstehenden durch geführt,dabei soll die Muskulatur vorbereitet werden für Kihon kata und kumite,Durch aufwärmung soll des funktionellen möglichkeiten das Organismus verbesseren werden.

*Die Atemfunktion wird positiv beeinflußt Durch Richtige Gymnastischen Übeungen.

*Gesundheit ist wichtig  für Geistig und seelische Wohlbefinden,Darum immer bewusst und gelassen ihr Traning tun,Trotzdem für meisten unser Zeitgenossen ist schwer zu erklären,wir Traninren om Gesund und sicher Beliben.